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Petits farcis de légumes provencaux et coulis de tomate

Plat / Plat

Petits farcis de légumes provencaux et coulis de tomate

Publié le par Jérôme Blanchet

Pas moins de quatre légumes et autant de farces végétales : si avec ce plat vos invités n'ont pas le sentiment d'être vraiment gâtés, c'est qu'ils sont bien ingrats…

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Facile

Bon marché

1 h 50 min

Ingrédients

  • courgette

    jaune ronde

    4
  • oignon nouveau

    4
  • fleur de courgette

    4
  • tomate grappe

    4
  • Pour les farces

  • aubergine

    3
  • tomate grappe

    4
  • oignon blanc

    4
  • courgette

    1
  • poivron rouge

    1
  • poivron jaune

    1
  • gousse d'ail

    2
  • thym

  • basilic

  • sel

  • poivre

  • huile d’olive

Préparation de la recette

Temps total : 1 h 50 min

Préparation :

1 h 0 min

Cuisson :

50 min

La recette pas à pas

Un affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner

  • 1.


    Le caviar d’aubergine : Coupez 2 aubergines en deux dans la longueur. assaisonnez-les de sel, de poivre, d’un filet d’huile d’olive et d’un peu de thym. posez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson, face coupée vers le bas, et enfournez-les à 180 °C (th. 6) pendant 30 min. Prélevez la chair des aubergines à l’aide d’une cuillère à soupe, hachez-la au couteau. réservez le caviar dans un bol, ajoutez un filet d’huile d’olive et du basilic ciselé. vérifiez l’assaisonnement.

  • 2.

    La concassée de tomates : Plongez 4 tomates dans l’eau bouillante pendant 30 s puis refroidissez-les dans l’eau glacée. Coupez-les en quatre et ôtez la peau et les pépins, réservez-les. Concassez la chair au couteau. Faites suer dans un peu d’huile d’olive 1 oignon blanc ciselé, ajoutez la chair de tomates, 1 branche de thym et 1 gousse d’ail écrasée. Laissez compoter à feu doux pendant 20 min.

  • 3.

    La ratatouille :  Taillez en petits dés 1 aubergine, 1 oignon blanc, 1 courgette et les 2 poivrons. dans une poêle, faites rissoler dans un peu
    d’huile d’olive les légumes les uns après les autres. rassemblez-les au fur et à mesure dans une passoire pour les égoutter. assaisonnez de sel, de poivre et de basilic ciselé. réservez.

  • 4.

    La compotée d’oignons : Émincez finement les 2 derniers oignons. dans une casserole, faites-les compoter avec un filet d’huile d’olive et 1 branche de thym jusqu’à légère coloration pendant environ 20 min.

  • 5.

    Les 4 farcis : Coupez le haut des courgettes, plongez-les dans l’eau bouillante salée pendant 3 à 4 min. rafraîchissez-les dans l’eau glacée et creusez-les avec une cuillère à café. farcissez-les de ratatouille, refermez avec leur chapeau.

  • 6.

    Coupez le haut des oignons, creusez les pour ne garder que l’épaisseur extérieure. Réservez la chair. Farcissez les oignons de concassée de tomates, refermez avec le chapeau.

  • 7.

    Ouvrez les fleurs de courgettes, retirez le pistil à l’intérieur. Lavez-les à l’eau et farcissez-les de caviar d’aubergine à l’aide d’une poche à pâtisserie. Refermez-les en les repliant.

  • 8.

    Coupez le haut des tomates. À l’aide d’une cuillère à café, évidez-les et réservez la chair. Farcissez-les de la compotée d’oignons et refermez avec leur chapeau.

  • 9.

    Regroupez tous les légumes dans un plat allant au four, arrosez-les d’un filet d’huile d’olive, puis faites-les rôtir doucement à 160 °C pendant environ 20 min.

  • 10.

    Pendant ce temps, faites suer dans une casserole un peu d’oignons ciselés avec un filet d’huile, ajoutez les pépins et la chair des tomates réservés, du thym et 1 gousse d’ail écrasée, sel et poivre. laissez cuire 15 min. mixez le coulis de tomate avec de l’huile d’olive et vérifiez l’assaisonnement.

  • 11.

    Dressez les légumes sur les assiettes avec une cuillère de coulis de tomate.

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