Wraps de légumes provençaux
Entrée / Entrée / Plat
© BBC Good Food Magazine Publié le par La rédaction de Régal
La touche finale ? Ajoutez un peu de jambon cru ou de poulet rôti à votre tortilla, c'est délicieux !
Contenu supprimé
de votre liste de lecture
Contenu ajouté
à votre liste de lecture
dans l'espace Mon compte
Voulez-vous le classer dans un dossier ?
Contenu ajouté
à votre liste de lecture
dans l'espace Mon compte
Voulez-vous le classer dans un dossier ?
Ou
Une erreur est survenue, veuillez réessayer ultérieurement.
Pour ajouter ce contenu à votre liste de lecture, vous devez être connecté(e)
Je me connecteTrès facile
Bon marché
20 min
Ingrédients
tortilla (galette)
de blé
4tomate
2concombre
1laitue batavia
(feuilles)
8courgette
1poivron rouge
1oignon
émincé
1huile d’olive
2 c. à soupevinaigre de vin rouge
1 c. à soupepersil plat
sel
et poivre
Préparation de la recette
Temps total : 20 min
Préparation :
10 minCuisson :
10 minLa recette pas à pas
Un affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner
- 1.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Commencez par y faire suer l’oignon 3 min. Ajoutez la courgette coupée en cubes et le poivron rouge taillé en lanières. Faites sauter 5 min. Coupez le feu, salez, poivrez et arrosez de vinaigre. Répartissez sur les 4 tortillas légèrement chauffées.
- 2.
Placez ensuite sur chacune 2 lanières de concombre, 2 feuilles de laitue, quelques cubes de tomate et un peu de persil. Roulez les wraps et servezles immédiatement.
Nos recettes similaires
Apéritif - EntréeNems poulet & légumes au Air Fryer
Apéritif - EntréeCèpes panés