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Nos recettes de sole faciles

Soles au beurre de noisettes

Plat / sauce

Soles au beurre de noisettes © Thys / Photocuisine

Publié le par La rédaction de Régal

Découvrez comment réaliser facilement une recette de soles au beurre de noisettes en suivant les étapes simples de notre préparation. Un délicieux plat à base de poisson, qui plaira à toute la famille, petits et grands gourmands !

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Facile

Abordable

1 h 0 min

Ingrédients

  • sole

    vidées, ébarbées et pelées

    4 pièces de 250 g
  • farine

    100 g
  • beurre

    120 g
  • mélange d’herbes fraîches

    (basilic pourpre, petit basilic et germes de daïkon)

    100 g
  • noisette

    concassées

    60 g
  • huile de tournesol

    2 c. à soupe
  • citron jaune

    (jus)

    2
  • sel

    et poivre

Préparation de la recette

Temps total : 1 h 0 min

Préparation :

30 min

Cuisson :

30 min

La recette pas à pas

Un affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner

  • 1.

    Commencez cette recette de soles au beurre de noisettes en rinçant les soles. Séchez-les sur du papier absorbant. Salez-les et farinez-les.

  • 2.

    Faites chauffer 30 g de beurre avec un filet d’huile dans une poêle. Déposez les soles deux par deux. Faites-les cuire 5 min sur chaque face. Vérifiez la cuisson, fendez le centre de la sole, il doit être bien blanc, mais pas rosé. Cuisez les autres soles de la même façon.

  • 3.

    Jetez alors le jus de cuisson, remplacez-le par le reste de beurre, ajoutez les noisettes. Dès que le beurre devient couleur noisette, déglacez au jus de citron. Salez et poivrez.

  • 4.

    Répartissez les soles dans les assiettes et arrosez-les du beurre aux noisettes. Servez aussitôt. Décorez d’herbes mélangées.

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