Lab de poulet
Plat

Publié le par Monique Mourgues
Un plat complet des plus savoureux, facile à préparer : tout cuit dans le même wok.
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Bon marché
45 min
Ingrédients
blanc de poulet
sans la peau
300 gcitronnelle
3 tigesail
3 gousseséchalote
2germe de soja
150 gmenthe
1 bouquetcoriandre fraîche
1 bouquetriz thaï
150 gnuoc-mâm
3 c. à soupesucre en poudre
1 c. à soupehuile d'arachide
2 c. à soupe
Préparation de la recette
Temps total : 45 min
Préparation :
30 minCuisson :
15 minLa recette pas à pas
Un affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner
- 1.
Chauffez un wok sur feu doux. Faites dorer le riz à cru en le mélangeant régulièrement puis pilez-le grossièrement, au pilon ou au robot mixeur actionné par à-coups.
- 2.
Coupez les blancs de poulet en morceaux. Mixez-les par courtes impulsions pour les hacher. Fendez les tiges de citronnelle pour dégager la partie tendre des bulbes. Hachez- les avec les gousses d’ail et les échalotes pelées. Mélangez ce hachis au poulet.
- 3.
Effeuillez la menthe et la coriandre.
- 4.
Chauffez le wok à feu vif. Versez-y l’huile. Chauffez-la. Faites-y revenir le hachis de poulet à feu vif en mélangeant sans cesse jusqu’à ce que la viande ait rendu son eau et commence à dorer. Ajoutez les germes de soja et le riz grillé pilé. Poursuivez la cuisson 1 min, toujours à feu vif, en mélangeant sans cesse.
- 5.
Versez le nuoc-mâm. Ajoutez le sucre, les feuilles de menthe et de coriandre. Chauffez le tout encore 10 sec environ et servez immédiatement.