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Cuisine thaïe : 45 recettes à découvrir

Lab de poulet

Plat

Lab de poulet © Laurent Rouvrais

Publié le par Monique Mourgues

Un plat complet des plus savoureux, facile à préparer : tout cuit dans le même wok.

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Facile

Bon marché

45 min

Ingrédients

  • blanc de poulet

    sans la peau

    300 g
  • citronnelle

    3 tiges
  • ail

    3 gousses
  • échalote

    2
  • germe de soja

    150 g
  • menthe

    1 bouquet
  • coriandre fraîche

    1 bouquet
  • riz thaï

    150 g
  • nuoc-mâm

    3 c. à soupe
  • sucre en poudre

    1 c. à soupe
  • huile d'arachide

    2 c. à soupe

Préparation de la recette

Temps total : 45 min

Préparation :

30 min

Cuisson :

15 min

La recette pas à pas

Un affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner

  • 1.

    Chauffez un wok sur feu doux. Faites dorer le riz à cru en le mélangeant régulièrement puis pilez-le grossièrement, au pilon ou au robot mixeur actionné par à-coups.

  • 2.

    Coupez les blancs de poulet en morceaux. Mixez-les par courtes impulsions pour les hacher. Fendez les tiges de citronnelle pour dégager la partie tendre des bulbes. Hachez- les avec les gousses d’ail et les échalotes pelées. Mélangez ce hachis au poulet.

  • 3.

    Effeuillez la menthe et la coriandre.

  • 4.

    Chauffez le wok à feu vif. Versez-y l’huile. Chauffez-la. Faites-y revenir le hachis de poulet à feu vif en mélangeant sans cesse jusqu’à ce que la viande ait rendu son eau et commence à dorer. Ajoutez les germes de soja et le riz grillé pilé. Poursuivez la cuisson 1 min, toujours à feu vif, en mélangeant sans cesse.

  • 5.

    Versez le nuoc-mâm. Ajoutez le sucre, les feuilles de menthe et de coriandre. Chauffez le tout encore 10 sec environ et servez immédiatement.

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