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Dessert / Dessert
Publié le par La rédaction de Régal
Pour une matinée bourrée d'énergie, sans coup de pompe et sans fringale.
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Bon marché
1 h 0 min
fromage blanc
900 gfruits rouges
(cerises, mûres, myrtilles...)
500 gframboise
150 gsucre en poudre
2 c. à soupecitron jaune
(jus)
1/2citron jaune
(jus)
1/2flocons d'avoine
300 gnoix de pécan
50 gamande
100 ggraines de sésame
et de lin
50 graisin sec
50 gsirop d'érable
100 ghuile de tournesol
3 c. à soupefleur de sel
1 pincéeTemps total : 1 h 0 min
Préparation :
30 minCuisson :
30 minUn affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner
Préchauffez le four à 150 °C (th. 5). Mettez les flocons d’avoine, les amandes et les noix concassées, les graines, les raisins secs et la fleur de sel dans un saladier. Ajoutez le sirop d’érable et l’huile. Remuez soigneusement.
Étalez le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez et faites cuire 25 à 30 min, en remuant de temps en temps. Laissez refroidir.
Pendant ce temps, préparez le coulis de framboises. Lavez-les, séchez-les et mixez-les avec le sucre et le jus de citron. Lavez et équeutez les cerises, coupez-les en 2 et dénoyautez-les. Rincez et séchez les mûres et les myrtilles.
Lorsque le granola est froid, concassezle grossièrement. Répartissez le fromage blanc dans les bols. Ajoutez le granola et répartissez les fruits rouges. Versez le coulis de framboise et servez.