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Recettes avec des flocons d'avoine

Duo de smoothies

Duo de smoothies © Schardt Wolfgang / Seasons Agency

Publié le par La rédaction de Régal

Découvrez deux recettes de smoothies gourmands, faciles et rapides à préparer !!

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Très facile

Bon marché

20 min

Ingrédients

  • Pour la recette du smoothie 1 :

  • flocons d'avoine

    6 c. à soupe

  • framboise

    250 g

  • banane

    2

  • citron jaune

    (le jus)

    1,5

  • lait d'avoine

    30 cl

  • sirop d'érable

    2 c. à café

  • Pour la recette du smoothie 2 :

  • pomme

    1/2

  • banane

    1/2

  • orange

    pressée

    1

  • fraise

    70 g

  • épinard

    frais

    1 poignée

Préparation de la recette

Temps total : 20 min

Préparation :

20 min

La recette pas à pas

Un affichage en plein écran de votre recette, pour vous accompagner

  • Recette terminée ! Félicitation

  • 1.

    Ces deux recettes sont simplissimes. Il suffit de mixer tous les ingrédients de la première recette pour obtenir un smoothie banane-avoine-framboises, et mixer tous les ingrédients de la deuxième recette pour obtenir un smoothie fraises-pomme-épinards.

Smoothie pomme-épinards

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