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Ne jetez plus les cosses de petits pois : cette astuce change tout

cuisiner cosse petit pois © OpenAI

Publié le par La rédaction de Régal | Contenu enrichi à l’aide de l’IA

Lorsque l’on achète des petits pois frais, on se retrouve souvent avec une montagne de cosses dont on ne sait pas quoi faire. Et si, au lieu de les jeter, on les transformait en ingrédient magique pour sublimer la cuisine du quotidien ? Trop souvent oubliées, ces enveloppes vert tendre renferment pourtant un parfum délicat, un concentré de terre et de fraîcheur. Voici comment les recycler avec style sans se prendre les pieds dans le tapis.

L'essentiel

Réalisé avec l'IA, validé par Régal.

  • Les cosses de légumes, mixées et filtrées, donnent une eau parfumée idéale pour cuire les petits pois, parfumer un risotto ou une soupe froide.
  • En cuisine antigaspi, elles se transforment en crème, infusion ou garniture sautée : il suffit de bien les filtrer pour éviter les fibres.
  • Réutiliser les cosses, c’est bon pour la planète et pour le goût : une façon simple de cuisiner avec bon sens et créativité.

L’eau parfumée, un secret de chef

On croit parfois qu’il faut des années d’expérience pour obtenir un bouillon délicat. Faux. Il suffit d’avoir un extracteur de jus (ou, à défaut, un blender et un peu de patience). Mixées, puis filtrées, les cosses libèrent une eau verte et odorante, parfaite pour la cuisson de vos petits pois. Une noix de beurre, un tour de moulin à poivre et le tour est joué : les légumes cuisent dans leur propre parfum, comme s’ils retrouvaient le goût du jardin. Bonus : cette eau parfumée peut aussi servir de base pour un risotto vert ou une soupe froide aux herbes.

Mixées, infusées ou même sautées

Les recettes antigaspi font la pluie et le beau temps dans les cuisines futées. En un tour de main, les cosses peuvent devenir une crème onctueuse, une base de velouté ou une infusion pour sauces légères. Attention toutefois : certaines cosses plus épaisses nécessitent d’être bien filtrées pour éviter les fibres coriaces. L’astuce ? Bien filtrer au chinois ou à la passoire fine la purée obtenue après avoir mixé les cosses pour être sûr d’éliminer tous les fils. Vous pouvez aussi faire sauter sauter les cosses à la poêle avec de l’ail et un filet d’huile d’olive pour accompagner un poisson blanc ou une viande grillée. Cuites doucement, elles révèlent une texture fondante proche de celle des pois gourmands. 

La cuisine du bon sens

Longtemps reléguées au compost, les cosses méritent aujourd’hui leur place au centre de l’assiette. Dans une époque où le gaspillage alimentaire est dans le viseur de toutes les consciences, leur valorisation prend un sens profond, autant culinaire qu’écologique. Utiliser les cosses, c’est prolonger le légume, respecter le cycle de la terre et explorer des saveurs oubliées. Et si le luxe en cuisine, c’était tout simplement de redonner une voix à ce qu’on pensait muet ?

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